24/02/2026 11:05

Người trẻ Việt đang định nghĩa lại giấc ngủ – từ đủ giờ đến đủ chất

Giấc ngủ không còn là chuyện chỉ ngủ đủ 8 tiếng. Người trẻ Việt đang tìm cách nâng cao chất lượng giấc ngủ để sống khỏe, cân bằng và tỉnh táo hơn mỗi ngày.

Với thế hệ người trẻ Việt ngày nay, giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi sau một ngày dài. Khi nhịp sống hiện đại ngày càng gấp gáp, họ bắt đầu nhận ra rằng ngủ đủ giờ là chưa đủ để phục hồi năng lượng. Thay vào đó, một giấc ngủ “đủ chất”: sâu, thoải mái và mang lại cảm giác sảng khoái mới thật sự đáng giá.

Người trẻ Việt và hành trình tái định nghĩa giấc ngủ

Không còn là nhu cầu tối thiểu, giấc ngủ đang được người trẻ Việt nhìn nhận như một nền tảng quan trọng để xây dựng chất lượng sống, là phần thiết yếu trong hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất.

Từ “ngủ đủ 8 tiếng” đến “ngủ có chất lượng”

Nếu trước đây, “ngủ đủ 8 tiếng” được xem là thước đo cho một giấc ngủ hoàn hảo, giờ đây người trẻ đã thay đổi hoàn toàn góc nhìn. Họ nhận ra rằng số giờ không còn phản ánh đúng chất lượng nghỉ ngơi. Một giấc ngủ sâu, tỉnh dậy với tinh thần sảng khoái và cơ thể tràn đầy năng lượng mới là điều đáng giá hơn cả.

Giấc ngủ giờ được xem là thời gian phục hồi không chỉ cho thể lực mà còn cho cảm xúc và tâm trí. Thế hệ Gen Z và Millennials dần chú trọng hơn đến cảm giác tỉnh táo sau khi ngủ, mức độ tập trung khi làm việc hay khả năng giữ cân bằng tinh thần trong ngày. Họ tìm hiểu về nhịp sinh học, thói quen ngủ đúng giờ để cải thiện chất lượng giấc ngủ thay vì chỉ quan tâm đến con số 8 tiếng.

Người trẻ đang dần tái định nghĩa giấc ngủ chất lượng. (Ảnh: Amando).

Khi giấc ngủ trở thành một phần của lối sống hiện đại

Ngày nay, giấc ngủ đã trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống chăm sóc bản thân. Người trẻ không còn xem việc ngủ là sự nghỉ ngơi thụ động mà là một hành động chủ động nuôi dưỡng sức khỏe toàn diện, bên cạnh chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao.

Xu hướng “Sleep Wellness” xuất hiện cho thấy giấc ngủ đang được định vị lại như một yếu tố cốt lõi trong cuộc sống hiện đại của thế hệ trẻ. Nhiều người dành thời gian thiết lập không gian ngủ thoải mái, đầu tư vào nệm, gối hay thiết bị hỗ trợ giấc ngủ để đảm bảo mỗi đêm là khoảng thời gian tái tạo năng lượng thật sự.

Bề mặt ngủ - Yếu tố trọng tâm trong việc kiến tạo giấc ngủ bền vững

Ngoài yếu tố thời gian hay thói quen, giấc ngủ của người trẻ còn chịu ảnh hưởng lớn từ “bề mặt ngủ”, nơi họ nghỉ ngơi mỗi đêm. Việc đầu tư cho giường ngủ nói chung và chất lượng nệm nói riêng trở thành hành vi có có chủ đích, hướng đến giấc ngủ bền vững lâu dài.

Người trẻ hiện đại ưu tiên lựa chọn nệm dựa trên các yếu tố như độ bền, khả năng nâng đỡ cơ thể,... Họ không còn chọn nệm chỉ vì tính thẩm mỹ, sự êm ái tức thời mà quan tâm đến cảm giác ổn định, khả năng hỗ trợ cột sống và duy trì tư thế ngủ tự nhiên.

Nệm lò xo thế hệ mới được phát triển như một hệ cấu trúc ngủ hoàn chỉnh đáp ứng tốt những tiêu chí về một chiếc nệm chuẩn cho người trẻ. Sự kết hợp giữa lò xo túi độc lập, lớp foam đàn hồi và cao su tự nhiên mang đến độ nâng đỡ linh hoạt cùng cảm giác êm ái cân bằng. Khi bề mặt ngủ được thiết kế tối ưu, người trẻ có thể tận hưởng giấc ngủ sâu và ổn định, đúng với tinh thần “ngủ đủ chất” thế hệ này đang hướng tới.

Nệm lò xo đáp ứng nhu cầu của người trẻ về một chiếc nệm nâng đỡ tối ưu. (Ảnh: Amando).

Amando đồng hành cùng người trẻ hoàn thiện trải nghiệm nghỉ ngơi

Song hành cùng sự thay đổi trong cách người trẻ Việt nhìn nhận giấc ngủ, Amando lựa chọn một hướng tiếp cận khác biệt: xem giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi, mà là nền tảng giúp duy trì hiệu suất sống bền bỉ giữa nhịp sống hiện đại. Với triết lý Modern Sleep – Modern Life, Amando định vị mình là thương hiệu high-performance sleep theo chuẩn Âu - Mỹ, tập trung vào trải nghiệm ngủ sâu, ổn định và phục hồi tối ưu..

Dựa trên triết lý clean-cut-line, Amando theo đuổi ngôn ngữ thiết kế tối giản, tinh tế, loại bỏ những yếu tố dư thừa để tập trung vào hiệu quả sử dụng thực tế. Giấc ngủ được thiết kế như một hệ trải nghiệm hoàn chỉnh, nơi mọi yếu tố từ nệm, chăn ga đến cảm giác và không gian ngủ đều được kết nối liền mạch, mang đến trải nghiệm nghỉ ngơi thống nhất.

100% nệm của Amando sử dụng cấu trúc lò xo làm nền tảng nâng đỡ chính, đảm bảo đàn hồi, thông thoáng và ổn định lâu dài. Hệ lò xo túi độc lập phân vùng giúp cách ly chuyển động, nâng đỡ chuyên sâu đa vùng cơ thể, hỗ trợ cột sống và phân bổ áp lực hợp lý. Các sản phẩm của Amando đều đạt tiêu chuẩn an toàn quốc tế như Oeko-Tex, SGS, ISO 9001, có xuất xứ và chứng nhận rõ ràng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.

Nệm lò xo Amando đồng hành cùng người trẻ để hoàn thiện giấc ngủ chất lượng. (Ảnh: Amando).

Không chỉ mang đến sự thoải mái, thương hiệu Amando còn hướng đến giá trị bền vững khi sử dụng vật liệu thân thiện với sức khỏe và môi trường ngủ. Nhờ đó, thương hiệu này không chỉ đồng hành cùng người trẻ trên hành trình tìm kiếm giấc ngủ trọn vẹn mà còn góp phần định hình lối sống hiện đại, nơi nghỉ ngơi được xem là một phần tất yếu của chất lượng sống.

Bích Thu